Drink voldoende water:
1. Hoeveel glazen water drink jij per dag? Denk je
dat dit voldoende is om gezond te leven?
2. Kinderen tussen 6 en 12 jaar moeten ongeveer
1,5 liter water per dag binnenkrijgen. Dit is
evenveel als de fles op jullie bank. Hoeveel
glazen zijn dat ongeveer? Giet de fles leeg in
de glazen.
3. Drink jij zoveel glazen water per dag? Dat moet ook helemaal niet. Er zit ook heel veel
water in groenten en fruit. Dit ontdek je bij het volgende spel.
4. Speel dit spel:
5. Bekijk het filmpje en beantwoord de volgende vragen mondeling:
a) Op welke 3 manieren verlies je water?
b) Wat gebeurt er met je lichaam als je te weinig water drinkt?
c) Mag je in plaats van water ook cola of limonade drinken?
Antwoorden: Zie verbetersleutel.
6. Verzin een gerecht waarmee je zoveel mogelijk water binnenkrijgt. Gebruik hiervoor het
sjabloon.
